Spinning intervall ,andra gången

Såååå... då var man hemkommen från det andra passet spinningintervall och känslan i kroppen är lika bra som förra gången. Det känns att det passet tar ut en totalt. varenda lite energidepå töms verkligen på ett sånt intervallpass.

Nu ska jag njuta av lite kvällsmat i form av mycket protein från ägg makrill och kvarg ( innehåller ju även nyttiga fetter) och kolhydrater av finncrisp.

Jag hoppas jag kommer ha samma träningsglädje nästa måndag och köra spinning intervall igen, för det är så skön känsla både under och efter passet.

Ha en fin kväll