28 apr. 2016

Kvällens middag

Stekt vitkål, svamp , böbe och ugnsbakad lax 

13 apr. 2016

Veckans träning

Måndag: löpning /Pw ca 6 km
Tisdag: hemmaträning styrka / core med hantlar 
Onsdag: barnvagnspromend. Gym - 15 min crosstrainer.  Benövningar maskiner samt ca 20 min blandade övningar bla core med medicinboll och pilatesboll 
Torsdag: vila
Fredag: hemmaträning m vikter 
Lördag: ca 6 km jogg/Pw 
Söndag : gym. 20 min crosstrainer , ca20 min maskiner. Ca 20 min övningar med pilatesboll bla. Avslutade med 20 burpees 


1 apr. 2016

Fröbröd

Är det något jag saknar med att inte äta gluten så är det bröd. Jag fullkomligt älskar smörgåsar, frallor och nybakad limpa. Så idag gjorde jag ett fröbröd som
jag inte testat förut. Gillade att det blev en yta på limpan och inte sådär mjukt som det kan bli ibland när man bakar dessa typer av bröd. 

Sen att det var otroligt enkelt att baka det förvärrar ju inte saken. receptet hittade jag på www.bakasockerfritt.se. 

Trevlig helg