Jag tycker det har gått bra faktiskt, alla övningar är för mig bekanta så jag har inte behövt ägna så mycket tid åt att lära mig att göra övningarna rätt vilket är skönt. Mina favoriter av övningarna är "doppa hälen" och "plankan". När jag gör dessa övningar känner jag tydligt att det finns allt lite muskler där någonstans. Träningsprogram 1 är uppdelade i period 1 och 2 och min tanke är att jag denna veckan ska fortsätta med period 1 och nästa vecka köra på med period 2 vilket innebär ett lite annat upplägg.
Ikväll har jag faktiskt bokat ett Corepass, har varit på detta passet några gånger innan och det är ungefär samma övningar som de jag gör hemma så tänkte prova detta. Skönt att komma hemifrån lite också och få träna på Friskis igen, det var ju evigheter sedan.
Vad tränar ni idag?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar