Veckans meny

Måndag:

• Frukost: 2 scramble egg, 4 skivor skinka, 1 flatbröd med brie. Kaffe med grädde
• Mellanmål: Kaffe, 1 flatbröd
• Lunch: Fläskfilé med blomkålsmos och sallad
• Middag: Tonfisksallad 

Tisdag:

• Frukost: 1 fröknäcke med salami, brie & gurka. 2 scramble egg. Svart kaffe
• Lunch: Grönsaker, kall sås, fiskgratäng och kött. 
• Mellanmål: 1 fröknäcke med salami & brie, 2 LCHF-chokladbollar med kokos
• Middag: 2 kokta ägg med majonäs, ca 1 dl rysk yoghurt med blåbär 

Onsdag:

• Frukost: 2 scramble egg. Rökt skinka. Kaffe med grädde
• Lunch: 5 st LCHF-pannkakor med kanel 
• Mellanmål: Fröknäcke med salami, skinka ,paprika & tomat. Svart kaffe
• Middag: Kebabsallad

Torsdag

• Brunch: 3 scramble egg, 1/2 paket bacon. Svart kaffe 
• Mellanmål: Rysk yoghurt med krossade linfrön, kokosflingor och kanel
• Middag: Blandfärsbiffar med blomkålsmos , 2 fröknäcke med skinka o majonäs 

Fredag:

• Frukost: Rysk yoghurt med blåbär. 1/2 paket bacon och 2 scramble egg.Svart kaffe
• Lunch: 1 1/2 pannbiff, stekt vitkål, 3 körsbärstomater
• Mellanmål: 2 flatbröd, lite tonfisk. Svart kaffe. 
• Middag: Kycklingfilé med feta och soltorkade tomater, blomkålsmos och sallad,mörk choklad och nötter

Lördag:

• Frukost: 2 scramble egg, brie, skinka, ost, svart kaffe
• Mellanmål: kaffelatte
• Lunch: 2 LCHF-hamburgare 
• Kvällsmat: Rysk yoghurt med kokos och grädde, 2 flatbröd med ost

Söndag:

• Frukost:: 1/2 paket bacon , äggröra. rysk yoghurt med kokos och blåbär. 2 LCHF-bröd med ost och paprika
• Lunch: Hamburgare i LCHF-bröd
• Middag: Köttgryta med wokade grönsaker. 100 g mörk choklad