Veckans träning

Måndag: 40 benböj , promenad

Tisdag: promenad ca 4 km. Hemmaträning hantlar överkropp, bål.

Onsdag: cirkelfys 60 min. ca 30 min snabb promenad med vagn

Torsdag: vila 

Fredag: vila ( lite krasslig ) 

Lördag: sjuk 

Söndag: sjuk