Jag har bytt ut ölen mot hanteln istället. Öl var något jag drack ofta innan , saknar det inte alls nu. Nu dricker jag knappt alkohol alls, har druckit vin 3 gånger på 9 månader. 
Lugg på båda korten men ca 20 kilos skillnad.
Här är bilder på kroppens förändring efter graviditeten. Bilderna till vänster är några av mina första " förebilder" och de togs i november. På 7 månader har en hel del kilo och cm försvunnit , fett har bytts ut mot muskler och jag känner att jag blivit starkare och fastare.
Redskapet är mycket vardagsmotion, promenader med barnvagnen, hemmaträning med fria vikter, pilatesboll och Olga rönnbergs bok men även en del spinning och gym. 
Här är en bild med endast 1 månads skillnad och visst har det hänt lite på bara den månaden.
Det är ett pussel att få in träningen i småbarnslivet men har lärt mig att fånga tillfällen som ges. Det går att göra plankan bredvid barnen på golvet, utfall med benen på barnvagnspromenden, springa uppför trapporna lite extra mm, mm. Man behöver inte alltid ta sig till gymmet för att träna. Sen är ju kosten otroligt viktig också men mer om den i ett annat inlägg.
Ha en fin måndag!
Wooow... Vilken hot mama
SvaraRadera