Ikväll körde jag högintensiv träning i 5 minuter. I programmet vardagspuls som jag följer sa tränaren där att det är väldigt effektiv träning och det passar mig bra som behöver klämma in träning lite här och var när det passar i min vardag.
Passade alltså på ikväll när jag hade tid innan nattning. Jag gjorde burpees 10 stycken, squats 10 stycken och upphopp , 10 stycken. Detta gjorde jag om och om igen till klockan på mobilen ringde och 5 min hade gått.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar