PGodkväll. Jag bestämde igår att jag skulle hoppa spinning idag och köra löpning istället. Har varit extremt opepp på att träna hela dagen, trött, mensvärk och känt mig väldigt pluffsig och svullen. Det lockade väldigt mycket att vara ligga i soffan och käka något gott. Jag som aldrig verkligen aldrig äter godis , bullar , glass eller något sött kände för att käka något av detta å bara slappa. MEN jag hade ju bestämt mig för att springa! Upppppp ur soffan och på med träningskläderna, på med skorna och ut. Tog med nala också i hopp om att hon skulle peppa mig lite. Rundan gick över förväntan hur bra som helst. Jag körde utan runkeepern idag och bara sprang. Tror rundan slutade på ca 4 km, så ingen lång runda. Men körde lite intervaller och höll ett bra tempo. Hade skitgo musik i lurarna också, laddat ner appen radioplay ( hett tips) där jag valde kategori " springa", musik peppar ju också otroligt mycket. Så från att jag har varit extremt opeppad idag till att redan längta till nästa träningspass känner jag mig nöjd. Kvällens middag blev en favorit, lax med hummersås , broccoli och grönsaker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar