Å blir så trött på mig själv, kollade tusen gånger så att jag tränade rätt övningar och set när jag skulle börja med Olgas träningsprogram. Upptäckte igår att jag kört för många övningar, jag har nämligen inte kört 1-7 utan 1-12. Ja man kan ju se det på två sätt, antingen att det är bra att jag tränat mer och kört hårdare eller att jag faktiskt inte tränat korrekt enligt programmet.
Utöver de övningar jag skulle gjort har jag gjort statiska utfall, armhävningar, knäböj och bäckenlyft vilket jag då egentligen skulle börjat med nästa vecka när jag går över till period 2. Men men, jag tror inte det är någon fara.... jag mår ju bra :)
Jag tror nog att det går bra, så länge det känns bra. Och övningarna i det här skedet är ju ganska snälla mot kroppen!
SvaraRadera