Sprungit idag...

Idag hade jag tänkt att köra spinning men jag ändrande mig och tänkte att om jag ska springa kretsloppet i sommar borde jag komma igång med löpträningen lite. Eftersom jag inte sprungit mycket det senaste är benen inte speciellt vana vid rörelsen därför kände jag lite i benhinnorna idag, men bara lite. Hade Peders broddar som man sätter under skorna för att inte halka när jag sprang och tur var det för det var glashalt nere i spåret, såg en som ramla. Jag sprang 5 km idag och är nöjd att jag klarade springa utan att stanna, tiden ska vi inte ens prata om. Kan ju säga att det gick inte fort , men huvudsaken är att jag orkade utan att stanna. Får ge det några gånger så blir det snart ordning på tiden med. När jag sprang som mest klarade jag milen på cirka en timma så det får bli målet igen. Jag har bra kondition eftersom jag tränar konditionspass ungefär tre gånger i veckan men det är det här med att få in löpsteget igen och känna efter vilket tempo som är lagom för att orka hela rundan.