Tisdag: Promenad med vagn ca 4 km, vila
Onsdag: Promenad med vagn ca 4 km, Hemmaträning med hantlar.
Torsdag: löpband 15 min. Gym ben och armar
Fredag: lugn promenad
Lördag: vila
Söndag: 15 min crosstrainer ( tungt motstånd) gym 45 min 
Nöjd med veckans träning. Skönt att jag fick in tre stycken pass styrketräning varav två på gymmet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar