Dagens träning

Kände att jag behövde frisk luft idag så det blev en runda på kransmossen , powerwalk och jogg med nala. Det är så skönt att komma ut och rensa tankarna lite själv. Det har varit lite mycket det senaste så jag behövde lite tid för mig själv för att fundera. Mumsade lite på skogens blåa guld också, så mycket blåbär nu. 

Jag ville även ha in styrka så när jag kom hem körde jag 7*2 min träning av min nya träningsapp. Övningar som ingår i den är bla armhävningar , benböj, plankor , hopp, springa på stället m.m. Invigde mitt nya träningslinne i rosa å grått från ellos idag också. 

Dagens lunch blev kycklingfilé från igår med grönsaker och créme friche.