Red hot Dance fitness

Igår provade jag på något nytt, red hot Dance fitness. Det var en tjej på Friskis som i vanliga fall kör dessa passet i USA . Det var väldigt roligt och fartfyllt , snabbare takter än i aerobics. Det var blandning av massa danser, zumba , danceaerobics, riverdance m.m. Kul att utmana sig själv och bara släppa loss. Efter passet blev det lchf-pannkakor med grädde och hallon. Nu har jag bytt om till träningskläder igen för ska gå en powerwalk hem till mina föräldrar som ska bjuda på lunch. Ha en fin dag