Veckans träning

Måndag: Promenad
Tisdag: Mammacore, ca 90 min promenad
Onsdag: Pw med dubbelvagn ca 45 min
Torsdag: 60 min aerobics styrka
Fredag: Pw 20 min
Lördag: Gym 30 min och crosstrainer intervaller 30 min. Pw ca 20 min. 

Söndag: vila