Blåbäret

Blåbär är ett superbär som innehåller en massa antioxidanter, vitaminer och mineraler. Jag äter faktiskt blåbär i princip varje dag i min kvarg eller naturella yoghurt. Blåbär är också bra för magen och för synen sägs det.

Andra fördelar med bäret sägs vara att det stärker korttidsminnet,förbättrar balans och koordinationen, det har antiinflammatoriska egenskaper,innehåller mycket kostfiber samt motverkar inflammation i tarmen. ( info hämtat från http://www.alltomblabar.se/)

Sen är det ju SJUKT gott också och jag längtar till sommaren när man kan gå ut och plocka dessa underbara bär i skogen.