4 juni 2012

Träningsupplägget denna vecka

Måndag : aerobic. Tisdag: aerobic. Onsdag vila. Torsdag: löpning. Fredag: vila. Lördag: vila. Söndag: Aerobic + styrka armar, mage,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)