- Frukost: Scramble egg 2 ägg, 2 LCHF-Bageribröd med philla & skinka. Kaffe med en skvätt grädde
- Lunch: Köttfärsgratäng med grönsallad
- Mellanmål: Smoothie
Tisdag:
- Frukost: Scramble egg, 1 LCHF-bageribröd med philla. Kaffe med en skvätt grädde
- Lunch. LCHF-tallrik, Svart kaffe
- Mellanmål: Smoothie , 2 flatbröd med brie
- Middag: 2 LCHF-bageribröd med makrill och majonäs, Svart kaffe
Onsdag:
- Frukost: 1 flatbröd med brie, 2 LCHF-bageribröd med makrill och majonäs. Svart kaffe
- Lunch: kokospankakor med kanel
- Mellanmål: 2 fröknäcke med philla ,skinka och gurka
- Middag: Fläskytterfilé med blomkålsmos, grönsaker. 3 st LCHF-kokosbollar
Torsdag:
- Frukost: 2 ägg, bacon. 1 flatbröd med philla, 1 LCHF-bageribröd med ost & skinka
- Lunch: Fläskytterfilé med paprika och sallad, persiljasmör.
- Mellanmål: 2 finncrisp med philladephia & kaffe
- Middag: 2 LCHF-Bageribröd med makrill & majonäs
Glömde skriva ner resten:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar