Veckans meny

Måndag

• Frukost: Scramble egg, skinka, brie och hårdost, turkisk yoghurt med kanel. Svart kaffe
• Lunch: 4 LCHF-pannkakor med grädde & kanel
• Mellanmål: 2 low-carb bröd med ost, kaffe
• Middag: 2 low-carb bröd med tonfisk, skinka och ost.

( Kan tillägga att Lowcarbbröden är väldigt små, ungefär hälften av en vanlig brödskiva. I vanliga fall försöker jag inte äta mer än 2 per dag men nu blev det 4)

Tisdag:

• Frukost: 1 flatbröd med ost, scramble egg på 2 ägg, blåbär/hallonsmoothie och kaffe
• Lunch: Kycklingburgare
• Middag: Köttfärsås med vitkål 

Onsdag:

• Frukost: Scramble egg på 2 ägg, 1 flatbröd med ost, en bit brie. Svart kaffe
• Lunch: Fisk med skaldjurssås och sallad, svart kaffe 
• Mellanmål: Turkisk yoghurt med blåbär och kokos, 1 flatbröd med brie. Svart kaffe
• Middag: Wokat kött med wokade grönsaker. 70 % mörk choklad och ett glas vitt ( Firade 6 mån förlovning)

Torsdag:

• Frukost: 2 LCHF-bröd med makrill och majo, svart kaffe
• Lunch: Köttfärsås med vitkål
• Middag:Ägg & Bacon, LCHF-chokladsmet

Fredag:

• Frukost: Scramble egg, skinka, ost, 2 flatbröd med philla, svart kaffe 
• Lunch: 2 Low carbbröd med makrill och majonäs. Turkisk yoghurt med blåbär och kokos
• Mellanmål: 1 avokado, 1 flatbröd
• Middag: Thaimat 

Lördag:

• Frukost: 2 scramle egg, skinka
• Fika: Kaffe med LCHF-kanelbulle från Byttorps finbageri
• Lunch: Rester från thaimaten, nötter
• Middag: Tacosallad

Söndag:

• Frukost: 3 LCHF-bröd från byttorps finbageri ( 1 kolhydrat/skiva) med diverse pålägg. Kaffe. 2 bitar chevre. 
• Lunch: Köttfärsgratäng, 1 flatböd med philla
• Middag: Älgstek med blomkålsmos och gräddsås. Grönsaker